50 Başarılı İş Kadınına Sorduk: Üretkenliklerini Sağlayan Alışkanlıklar

Bir girişimci olarak elbette hepimiz verimli olmak isteriz. Ama bazen yapılacak işler o kadar çoktur ki, neyi önceliklendireceğimizi, neyi ne zaman yapacağımızı planlamak bile zor gelebilir. Güne en önemli aktivitelerle başlamak, hem işinize hem de motivasyonunuza büyük katkı sağlar. İşte başarılı kadın girişimcilerin sabah rutinlerinden yola çıkarak günün başında yapabileceğiniz altı aktivite:

1. E-postanızı ve sosyal medyanızı hızlıca tarayın – ama içine çekilmeyin.
Hepimizin sabah ilk yaptığı iş telefona bakmak. Uzmanlar bunu tavsiye etmese de girişimcilerimizin çoğu için bu alışkanlıktan tamamen vazgeçmek gerçekçi değil. Burada önemli olan, dikkatinizi dağıtacak olanla işinize yarayacak olanı ayırabilmek.

E-postalar için filtre kullanmak, sosyal medyada ise ilgi alanınız dışındaki içerikleri takip etmemek faydalı. Kendinize bir zaman sınırı koyarak 10–15 dakikada bu taramayı bitirip güne başlayabilirsiniz.

2. Kan dolaşımınızı hızlandırın.
Sabah egzersiz yapanların gün boyu daha enerjik oldukları biliniyor. Girişimcilerimizin büyük kısmı da bu görüşü destekliyor. Yalnızca 20 dakikalık koşu ya da 45 dakikalık tempolu yürüyüş, kaygıyı azaltır; karar alma, problem çözme ve planlama becerilerinizi güçlendirir.

3. Vücudunuzu besleyin.
Annelerimizin “kahvaltıyı atlama” uyarısı aslında çok doğru. Ne ile beslendiğimiz, üretkenliğimizi doğrudan etkiliyor.

Bazı girişimciler kahvaltıyı atladıklarını söylese de çoğunluk, sağlıklı bir kahvaltıyla güne başladıklarında çok daha enerjik ve pozitif olduklarını belirtiyor. Tabii saat ve içerik kişiden kişiye değişiyor.

Beyne enerji sağlayan, glikozu yavaş ve dengeli şekilde salan besinler tercih edilmeli. Özellikle hamur işleri gün içinde ani enerji düşüşlerine sebep olabilir. Uzman görüşüyle, yaşınıza ve yaşam düzeninize uygun, sağlıklı ve doğal beslenmek zihinsel faaliyetleri ciddi biçimde güçlendiriyor.

4. Kendinize zaman ayırın.
Başarılı girişimcilerin neredeyse hepsinin bir sabah ritüeli var.

Kimisi sabah yürüyüşünde sesli kitap dinleyerek güne motive başladığını söylüyor. Kimisi aromatik mum ya da meditasyondan faydalanıyor. Kahve yerine bitki çayı içerek stresini dengeleyenler ya da güne günlük yazarak başlayanlar da var.

5. Zordan başlayın.
Verimliliğin önündeki en büyük engellerden biri ertelemek. Özellikle de zorlandığımız işleri. İşte bu yüzden, yapılacaklar listenizdeki en zor ya da en sevimsiz işi sabah ilk sırada bitirmek, gün boyu sürecek bir başarı duygusu yaratıyor ve stresten kurtarıyor.

Listenizi okuyun, sizi en çok zorlayan işi 1 numara yapın, gününüzde özel bir zaman bloklayın ve bitirin. Ne kadar rahatladığınızı ve motivasyonunuzun nasıl arttığını fark edeceksiniz.

6. Her fırsatta yürüyün.
Yürüyüş yalnızca sağlıklı bir mola değil, aynı zamanda yaratıcılığı da artırıyor. Başarılı girişimciler, her fırsatta yürümeyi tercih ettiklerini söylüyor.

Telefonla konuşmaları gerektiğinde kısa bir yürüyüşe çıkıyorlar, günlük alışverişlerini yürüyerek yapmayı seçiyorlar. Temiz havada yürüyüş, hem stresi dengeliyor hem de yaratıcılığı besliyor.

Siz de bu ipuçlarını uygulayarak gününüze çok daha parlak başlayabilirsiniz.
Peki sizin üretkenlik sırlarınız neler? Bizimle paylaşın!